Geef jij weleens een compliment aan jezelf?

Over het algemeen eigenlijk niet hè..? Ja, soms lekker sarcastisch… en dat is niet wat ik bedoel ;-)!

We weten wél vaak heel goed aan onszelf te vertellen is wat er allemaal niet goed gaat of goed gegaan is..:

  • Over ‘dat je weer te laat bent opgestaan’.
  • Over ‘dat je weer niets leuks hebt om aan te trekken’.
  • Over ‘dat je haar niet goed zit’.
  • Over ‘dat je weer niet gezond hebt gekookt’
  • …En dat je je daarna dus schuldig voelt omdat je kids niet genoeg vitaminen binnen krijgen..?

 

Herken je dit? Ik wel hoor, ik kan dit heel goed. Vertellen wat er niet goed gaat, mezelf vertellen wat er allemaal mis gaat of is gegaan. Heel fijn voor je zelfvertrouwen… heel fijn voor je ‘staat’ ook, je gevoelstoestand… nou, niet dus.

Maar gelukkig kan ik het andersom ook! Het is ook zo goed en belangrijk om jezelf ook te vertellen wat er wél goed gaat, wat fijn is geweest, wat mooi is!

Een compliment geven aan jezelf dus. Heel raar hè, doen we veel te weinig. Een paar voorbeelden;

  • Wat fijn dat ik vandaag weer lekker heb gewerkt
  • Wat zie ik er vandaag leuk uit!
  • Wat staat die kleur me goed!
  • Wat fijn dat ik het avond eten vandaag weer heb klaargemaakt!
  • Wat goed dat ik mezelf vandaag een compliment heb gegeven :-)!

 

Het hoeven helemaal niet altijd ‘grootse dingen’ te zijn, het kan ook klein, bijvoorbeeld; ‘Fijn dat ik vandaag op tijd mijn bed in ben gegaan’!

 

En weet je, als je dit doet, en je zegt het ook nog hard op (ja echt ;-)) nemen je kids het vaak over!

Hoe fijn zou het zijn dat kinderen het als vanzelf gaan doen! Een compliment aan zichzelf geven. Dat ze zichzelf leren te bekijken vanuit de positieve en mooie kant. Dat ze zichzelf complimenten geven over hoe iets gaat of is gegaan. Het is zo goed voor het zelfvertrouwen om hier bewust van te zijn en er bewust mee om te gaan.

Geef een compliment wat je meent, zeg het oprecht tegen jezelf en aanvaard het ook!

 

Doen jullie mee met de complimenten challenge deze zomer? Elke week 1 echt compliment aan jezelf (meer mag natuurlijk ook!) en geef er gelijk ook een aan je kind(eren)!.

Hieronder kan je de poster downloaden en printen, 1 voor jou en 1 voor je kind(eren). Hang ‘m aan je spiegel, op de koelkastdeur. Zodat jullie m vaak zien en kunnen lezen!

Doen jullie mee, dat lijkt me leuk!

Heb je vragen? Stuur me even een mailtje of reageer hieronder, ik beantwoord ze graag!

Poster download
Bezig met versturen